Jezelf geheel in beeld

De last van je af laten vallen door jezelf geheel in beeld te brengen

We kennen het allemaal wel dat je tijdens een interactie met iemand anders geraakt wordt.
Dit kan zijn door je dochtertje van 5, je vriendin, je collega, een cliënt, of iemand anders.
En je merkt dat je niet reageert zoals je zou willen.
En als dit terugkerend gebeurt kan dit lastig zijn in je werk-, en/of je privéleven.

Iets wat iemand zegt en/of doet raakt je van binnen meer dan je zou willen van.
Je weet dat je (innerlijke) reactie niet representatief of helpend is bij wat er op dat moment gebeurt.
Maar je schiet in een patroon.
Dit kan zijn:
-Overmatig emotioneel.
-Een boosheid die ineens getriggerd wordt.
-Over je grenzen laten gaan.
-In de verdedig schieten.
-Jezelf ondergeschikt maken.
-Je gaat de ander pleasen,
-Het uiten van je wensen vindt je lastig.
-In contact met de ander kun je niet dichtbij jezelf blijven.
-Van binnen voel je je ongemakkelijk en/of zelfs lichte paniek.
-Het (angst)zweet breekt je uit.
-Je schaamt je voor je reactie.
-Je gaat diegene het liefst uit de weg.

Belangrijk hierbij is dat je graag anders zou willen reageren, maar dat dit op dat moment niet lukt.
Je reageert vanuit een reflex en je emotie of een patroon neemt de overhand.

Mocht dit iets zijn wat terugkerend gebeurt, dan is introspectie gewenst.

Ik kan je daarbij helpen jezelf in beeld te brengen.

Als Gedragscoach vertaal ik de zinnen die je verteld over de interactie met de ander en dat wat je daarin zo raakt.
Tijdens de vertaling krijg je zicht op de waarom achter je reactie.
Je krijgt de trigger achter deze reactie in beeld en waarom je daarop zo reageert.
Ik breng je omgangsmechanisme in beeld en ook waar die vandaan komen.

Werken met deze methode betekent dus dat je naar jezelf moet willen kijken.
Dat je bereid bent je eigen verhaal onder ogen te komen.
En dat je aan jezelf wilt werken.

Wat levert het op?
Er komt ontzettend veel ruimte vrij in energie, dit omdat de patronen en triggers vaak heel veel energie kosten.
En uiteindelijk ontwikkel je ander gedrag, of kun je dit gaan ontwikkelen.
Je kan dichterbij jezelf blijven.
Je kan op (voor jou) gepast wijze reageren.
Je maakt stappen die gezond zijn voor jou.
En hierdoor voel je je vaak ook zekerder.

Dus:
-Loop je vast in interactie met iemand anders
-Heb je last van wat iemand zegt of doet?
-Reageer je niet zoals je zou willen?
-Merk je dat je reactie een terugkerend niet behulpzaam patroon is?

En sta je open om naar je eigen rol te kijken?
Neem dan contact met me op.
06-19214345