Fysio-coaching

Als je fysieke klachten niet binnen de normale hersteltijd verminderen of telkens terug komen is een bredere kijk gewenst.
Ben je bereid om samen met mij je klachten vanuit meerdere invalshoeken te bekijken?
Ik bekijk klachten vanuit fysiek, mentaal en emotioneel oogpunt.

Als de fysieke klachten die je ervaart vaker terug komen of van lange duur zijn en moeizaam of zelfs niet natuurlijk herstellen dan gaan we samen kijken waarom dat zo is.
Mijn overtuiging is dat fysieke klachten altijd een signaal zijn van het lichaam met een onderliggende vraag om verandering van je huidige leefstijl.

Hierbij bekijken we gezondheid vanuit een breder perspectief:
Fysiek:
Hoe staat het met je gezondheid? Wat zijn je fysieke klachten?
Hoe is je energieniveau? Zijn er genoeg energie gevende activiteiten?
Wat doe je om gezond te blijven? Sport, ontspanning, gezonde voeding.
Heb je overmatig stress? En wat doe je om dit in te perken?
Kortom; hoe goed zorg je voor jezelf? 

Mentaal:
Hoe staat het met je gedachtes t.a.v. je klachten? Heb je niet behulpzame overtuigingen? Heb je een positief of negatief brein? Hoe train je deze?

Emotioneel:
Hoe staat het met je emoties?
Zijn ze aanwezig? Kun je ze voelen? Geef je ze ruimte? En wat doe je er mee?
Het kan zijn dat je lichaam je onderdrukte emoties gaat uiten d.m.v. fysieke klachten.

Dagelijks functioneren:
Wat doe je zoal op een dag?
Wat is je dagelijks ritme en zijn je vaste patronen?
We werpen samen een blik op je leven. Je leefsysteem, je werk, je eigen ruimte, je sociaal leven
En we brengen je (on)gezonde leefgedrag in kaart.

Kwaliteit van leven:
Hoe ervaar je je eigen gezondheid?
Wat zijn je energie gevende activiteiten en wat wil je graag anders zien?

Zingeving:
Wat is je stip op de horizon/toekomst?
Waar word je blij van, wat zijn je doelen, en kun je loslaten/accepteren van dingen waar je geen controle over hebt?

Systemen:
Met wie leef je samen?
Hoe zijn je verbindingen met andere mensen, geven verbindingen met anderen je energie of kosten ze je energie?

terug